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2009.07.12

練習不足って怖い

天空マラソンが終わって、一段落っていうことで、練習をさぼっていました。

で、久しぶりに、練習会に参加したら、メンバーについて
いけませんでした。これはショック!!

言い訳をすると…
 ・天空マラソンが終わって、目標がなくなってしまった
 ・天空マラソンの疲れが、まだ抜け切れていない

大きな大会が終わってしまい、次の目標がないと、モチベーションが
保てません。まして、夏に向かって気温が上がってくると、なおさら。

また、これまでの経験で、フルマラソンを走ると、疲れが完全に抜けるのに
一月くらいかかる気がします。今回、距離は23kmと大したこと無いように
思えましたが、アップダウンばかりで、これまでとは違った疲れが
残っていたようです。

でも、結局は、自分に甘いわけで。
さすがに、これではいけない。ということで、翌日は近所の公園で
トレーニング。その甲斐もあって、今日の練習会では、調子が
上向いてきた気がします。

少しずつでも、継続的に続けていった方がいいですね。
継続は力なりって、ことで。

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